Hoetewaka

6 juin 2009

préparation physique

http://www.cippsport.com/ ou l'art de la préparation physique et surtout mentale, l'un n'allant pas sans l'autre pour devenir champion! je suis d'accord avec toi Jean-Romain! j'aurais voulu que tu me donnes quelques conseils avisés pour l'équipe féminine du club! je te souhaite bonne route!

spiruline

Spiruline,les filles en redemandent!Après un petit essai, il s'avère que la spiruline semble efficace après un effort,moins de courbatures, moins de fatigue en somme,récupération diminuée dans le temps! conseil d'une avertie:prendre la spiruline ponctuellement:avant, pendant et après l'effort!
une commande s'impose http://www.spirodile.fr/un lien pour avoir des infos sur la spiruline

27 mai 2009

ROXY VA'A CUP

voilà de ce qu'il en reste de la pirogue de Six fours ,pas grand chose

plus de peur que de mal!

toutes les filles sont là!

24 mai 2009

ROXY VA'A CUP

tiens! une charmante supportrice!de MAnu ura j'espère! je lis dans ses yeux, dans ses lunettes plutot! elle a envie de????.....RAMER bien sur!

ROXY VA'A CUP

l'arrivée des filles de Manu ura,encore premières pourvu que ça dure!

l'équipe gagnante en catégorie loisir avec Alexia,Stéphanie,Clea ,Virginie,Virginie,des filles à faire signer au club!et elles se font même un petit plaisir en faisant un surf !

les podium du jour! Manu ura prend la premiére place,deuxième Ruahatu va'a,et troisième Méduse VA'a

ROXY VA'A CUP

conditions de mer un peu houleuse pour les filles!

les filles de Manu ura dans la dernière boucle!pas trop synchro tout ça!je remercie Natacha de marseille et Julie de la Méduse pour avoir remplacer les 2 filles du club, pas évident pour elles! mais sans elles , l'équipe serait resté à la plage !