Spiruline,les filles en redemandent!Après un petit essai, il s'avère que la spiruline semble efficace après un effort,moins de courbatures, moins de fatigue en somme,récupération diminuée dans le temps! conseil d'une avertie:prendre la spiruline ponctuellement:avant, pendant et après l'effort!
une commande s'impose http://www.spirodile.fr/un lien pour avoir des infos sur la spiruline
6 juin 2009
27 mai 2009
ROXY VA'A CUP
voilà de ce qu'il en reste de la pirogue de Six fours ,pas grand chose
plus de peur que de mal!
toutes les filles sont là!
24 mai 2009
ROXY VA'A CUP
tiens! une charmante supportrice!de MAnu ura j'espère! je lis dans ses yeux, dans ses lunettes plutot! elle a envie de????.....RAMER bien sur!
ROXY VA'A CUP
l'arrivée des filles de Manu ura,encore premières pourvu que ça dure!l'équipe gagnante en catégorie loisir avec Alexia,Stéphanie,Clea ,Virginie,Virginie,des filles à faire signer au club!et elles se font même un petit plaisir en faisant un surf !
les podium du jour! Manu ura prend la premiére place,deuxième Ruahatu va'a,et troisième Méduse VA'a
ROXY VA'A CUP
conditions de mer un peu houleuse pour les filles!
les filles de Manu ura dans la dernière boucle!pas trop synchro tout ça!je remercie Natacha de marseille et Julie de la Méduse pour avoir remplacer les 2 filles du club, pas évident pour elles! mais sans elles , l'équipe serait resté à la plage !
ROXY VA'A CUP
préparation du terrain pour laRoxy, Steeven et Carlos en action
Elo et Loulou pour monter une tente,un vrai casse tête chinois!
dure journée en perspective!.....
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